Oreški med nosečnostjo

Nosečnost V vsakem življenju ženske zahteva velike spremembe v načinu življenja in nekatere dodatne omejitve. Posebno pozornost je v tem težkem obdobju, je treba dati svojo močjo, ki mora biti popolnoma varna in koristna tako za mater in otroka. Pomembno je, da se sami odločijo za prehrana ne le pravico, temveč tudi glede obvezne v tem času elementov in vitaminov v sledovih, v zadostni količini. Včasih prehranske Nosečnice soočajo s pomanjkanjem informacij, ni zaupanja v pravilno prehrano. Namen tega članka postane pristojnemu izboljšanje stanja - tokrat bomo govorili o matice nosečnici, preučitev koristne lastnosti, in možne omejitve te jedi. Moral bi razmisliti tudi priljubljeno vprašanje, zakaj matice v nekaterih primerih, ki so nujno kontraindicirana pri nosečnicah.

Video: Pravilna prehrana med nosečnostjo - Video-Med.ru

Takoj je treba opozoriti, da se matice lahko obravnavajo kot koristno in pomembno za človeško hrano z dovolj nekdaj. Konec koncev, najprej je treba upoštevati najbogatejši količina rastlinskih beljakovin, vlaknin, ogljikovih hidratov, maščob zasičenosti polinenasičenih maščobnih kislin. Seznam koristnih snovi, ki jih vsebujejo oreščki, prednostno dopolnjena z vitamini B, vitamin E, magnezij, kalij, kalcij, železo, fosforja, bakra, mangana. Najprej, uporaba prednosti orehov je učinkovito preprečevanje bolezni srca in ožilja in ateroskleroze.

Čeprav je rešil pred vsemi oreški in pomanjkanju. Namreč - izdelek se absorbira v telo, je dovolj slabo. Zato je za nosečnice, strokovnjaki priporočajo omejevanje števila matic ne več kot 30 gramov. dnevno. Prav tako je treba temeljito žvečiti matice, optimalno, če jih zmeljemo pred jedjo. Precej koristen način za pridobivanje posodice matice v vodo - mnoge nosečnice. Vendar strokovnjaki priporočajo, naj opusti uporabo oreščkov le, če obstajajo težave v prebavnem traktu. V nasprotnem primeru lahko pride do dražeč učinek. Poleg tega je pomembno, da se upoštevajo - matice so alergeni izdelek.

Zato je za nosečnice, ki se sooča s problemom alergije, strokovnjaki ponavadi priporočajo popolno zavrnitev orehov v vaši prehrani. Takšno stanje postane velika ovira, da bi se izognili alergijsko predispozicijo za otroka.

Vendar pa zdravniki ne priporočajo uživanja orehov v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti. Morda je uživanje orehov v tem obdobju enkrat ali dvakrat na teden, dovoljeno za več jeder.

Pomembno je upoštevati - če kupiš matice zasluži posebno pozornost naravnosti in integriteto proizvoda. bo na voljo le zaradi teh oreščkov za mamo in otroka največje koristi. Znano je, da pri tvorbi imuniteta in razvoj otrokovega živčevja je koristno uporabiti vse matice, vendar še vedno bolj raje so naslednje vrste.

Pinjole v nosečnosti

Pinjole značilna vsebnost aminokislin, vključno z argininom. Pomemben element, ki je praktično nuja za povečanje celotnega razvoja organizma. Tudi produkt postane vir vitamina E, ki ima pozitiven učinek na razvoj zarodka. Za več informacij o uporabi pinjolami med nosečnostjo, preberite tukaj.

Orehi med nosečnostjo

Znani za bogastvo različnih hranil. Prav tako moramo opozoriti na bogastvo matice vitamina C. orehi med nosečnostjo lahko okrepijo mišice in učinkovito lajšanje utrujenosti. Za oreškov, podatkovna ima edinstveno antibakterijsko, protivnetno in obnovitev učinke. Orehi v zadnjih tednih nosečnosti so koristno in učinkovito vplivajo na dojenje.

Muškatni za nosečnice

Med nosečnostjo, je pomembno, da omejijo uporabo tega izdelka, in bolje in odneham. V mnogih pogledih je to zaradi nevarnosti alergij, kot naval krvi v notranjih organov in draženje kože. V nosečnosti, takšni procesi so zelo nezaželena.

Seveda, lahko nekatere negativne točke ostanejo, vendar pa je možno, da priporočajo uporabo oreščkov, tudi med nosečnostjo. Samo upoštevati nekatere omejitve oreščki v zmernih količinah. Glede na možne prednosti in slabosti, je treba določiti najvišje dovoljeno število orehov v vaši prehrani. Pomembno je, da je treba upoštevati tudi - od prehrane in zdravja matere v tem obdobju neposredno odvisen celoten razvoj otroka.