Zakaj vožnjo noge med nosečnostjo?

Video: krči v nogah med nosečnostjo. Krči v nogah v času nosečnosti

Proces nosečnosti se pojavlja v vsaki ženski posebej. In bog ne daj, seveda, da je v celotnem obdobju nosečnica počutili prijetno in udobno.

Če želite to narediti, zdrav način življenja in pazi za telo, ne samo med nosečnostjo, je samoumevno, vendar pa je že pred temi kritičnimi dogodki, kot so rojstvu otrok.

Na žalost, pride včasih neprijetna situacija, na primer, ko To zmanjšuje mišice nog med nosečnostjo.

• Zakaj se to dogaja?
• Kako preprečiti in se izogniti?
• Krči pri teletih

Zakaj se to dogaja?

obstaja več različic, ki pojasnjujejo razloge ta pojav. In glede na dejstvo, trimesečju, v katerem se je pokazala za prvič, boste razumeli, kaj je bil povod za take težave.

Če se pojavijo krči v prvem trimesečju, je lahko le reakcija na razvoj zarodka, ki je popularno besedilu toksikoze. Ti lahko pogosto pojavijo v prvih 16 tednih, ne le kot dodatno ozadje slabost in bruhanje, pa tudi kot posledica.

Z bruhanjem telo je dobesedno odplavilo potrebne elemente v sledovih, ki podpirajo splošno zdravje v harmoniji. Po izgube telo potrebuje dodatne hranilne snovi, sprejete.

nujno naj se obrnejo na porodničar, izbrati prave izdelke.

Če se napadi pojavijo občasno v celotnem zadnji dve trimesečje, ga je mogoče varno povezano s povečano potrebo po že dveh organizmov: ženske in otroke, za pridobitev dodatnih mineralov in elementov v sledovih.

Po sadje je bilo hitro narašča, razvoj, oblikovanje sistema, ki je preživel "gradnikov", ki je velikodušno pod pogojem, da nosečnica.

Najverjetneje je maternica z zarodka v telesu nahaja v bližini venskih žil v medenici, ki so odgovorni za pravilno in stabilno delovanje noge krvni obtok.

tudi zato To ni priporočljivo, da se vrnete ali desna stran - zato, ker v tako predstavlja večje tveganje za pin navzdol vena cava, ki je v spodnjem hip sektorju.

V visoko tvegane skupine vključujejo tiste ženske, da pred nosečnostjo pitje alkohola ali kajenje s "izkušnje" več kot šest mesecev. Na primer, nikotin konstrikcijo krvnih žil, ovira nasičenost krvi mišice in s tem kisika in želene snovi.

Video: Live zdravo! Vozim gor. Od takrat dobil krče. (2013/09/27)

Po daljših stenah zasvojenost z nikotinom plovil oži do uničenju nevarnosti. Mišični krči zelo podoben procesu imobilizacijo mišice. Samo krč - kratkoročni zaraščenost in s tem vrnitev k procesu tkivo revitalizacijo.

Kako preprečiti in se izogniti?

Preprečevali krči Nosečnost je mogoče racionalno ob mikroelemente, ki v času nastajanja plod sistemov glavno telo, ki se uporabljajo s povečano hitrostjo.

Video: krči noseča

Ti vključujejo predvsem kalcij, kalij in magnezij.

O kalcija moderno ljudi, še posebej so slišali nosečnice, da je eden od osnovnih materialov, ki jih človeško telo potrebnih od trenutka spočetja.

Iz teh dveh snovi je odvisna črevesno sposobnosti za dobavo kalcijevega proces overpickling "namenoma".

kalijev bistven element, ki je prisoten v vsaki celici strukture človeške fiziologije. Po pogostem bruhanju ali kalija primanjkuje driska organizma, ki vodi do hitrega mišične utrujenosti, nevroz in krči. To se ne bi smelo biti dovoljeno med nosečnostjo in dopolnitev kalij ne sprejme dela in v vsakodnevni prehrani.

Precej pogosto, prisotnost kalijev najdemo v teh znanih izdelkov, kot so krompir, fižol (kot vse družine metuljnic) banane, mlečni izdelki, suho sadje (zlasti suhe marelice).

Na dan obvezna približno pet gramov kalija odrasle. Poleg tega si lahko kalijevega jodida, saj kalija je temelj integriranih mineralno-vitaminskih pripravkov.

Pomemben mineral med nosečnostjo magnezij. To lahko povzroči nezadostno poleg številnih drugih težav, celo do spontani splav.

Bogata z magnezijem naslednja živila: zeleno čebulo, kruh (razen pečen na nove tehnologije rafiniranje), špinača, sončnična semena in vse vrste oreščkov.

V tabletah izkazal praktične priprave stransko Magne-B6.

krči v nogah: Video. Kako se znebiti krčev v mišicah nog (vzroke in zdravljenje epileptičnih napadov)

Krči pri teletih

Če tele mišice krči - ki je lahko signal na organizem v razvoju krčne bolezen.

Če krč teleta spremlja občutek teže, utrujenosti nog, noseča ženska, ki je vreden manj prenaporno delo in omogočajo popolno sprostitev mišic.

Priporočljivo je narediti masaža Območje od prstov do medenice, ogreje mišice nog v krožnimi gibi in pat.

Če vožnji nogo, Nosečnice potrebujejo več časa, da se dvigni in spodnjem delu hrbta prste. Vaja ni storjeno v naglici in brez zapletov. Lahko se na veliki nogi, dviganje stopala navzgor in nežno spuščanje palce navzdol, kot če stiskanja.

Prav tako je pomembno za zdravje noge med nosečnostjo, da hodi v udobne čevlje in nogavice. Med svetov testiranih ljudi so izpolnjeni najbolj učinkovit - rub limona noge ali teleta, počakajte, da se popolnoma posuši, in šele po tej obleki, da na posameznikovih čevlje.

V dveh tednih se je nenehno ponavljanje postopkov z limono, masažo in vadbo v kombinaciji z racionalizacijo oblasti, se krči ne mislim več ponoviti!