Dieta 3 pozitivna in negativna krvna skupina

Po mnenju raziskovalcev, tretji krvna skupina

Prehrana in tretja pozitivna krvna skupina

Prehrana in tretja pozitivna skupina kroviharakterizuetsya ostro omejitev ali največ, razen za izdelke, ki vsebujejo sladkor in maščobe v velikih količinah. Načeloma je takšno priporočilo je primerna za ljudi vseh krvnih skupin. Za "nomadi" je primeren za praktično vsak elektroenergetski sistem. So enako dobro za prebavo bogata živila, kot so ogljikovi hidrati in beljakovine naprej.

Video: Krvna skupina SERIES 3

Najbolj priporoča hrana vsebuje mleka in mlečnih izdelkov in Mleko in mlečni izdelki (Po možnosti z nizko vsebnostjo maščob), zelenjava in sadje, stročnice, žitarice, jajca. Izdelki iz pšenice in ajde, pa tudi oljke, buče, paradižnik in koruza naj bi zaužili v zmernih količinah. Ob tem elektroenergetskega sistema ni zaželeno, da se z uživanjem svinjskega mesa in izdelkov iz nje, nekateri morski sadeži, kot so školjke in raki, perutnine - predstavnikov tretji skupini kri, traja dalj časa prebavljajo.

še posebej priporočljivo za pijače, zeleno in nekateri zeliščni čaji, sveže brusnice, grozdje, zelje ali ananasovega soka - imajo na telo koristnih učinkov. dovoljena uporaba vino, pivo, črni čaj, kava, pomarančni sok. Toda iz paradižnikovega soka, morajo biti vse vrste brezalkoholnih pijač in raznih gaziranih pijač treba opustiti. V svoji sestavi vsebujejo različne snovi, ki škodujejo organizmu arom in barvil, poleg tega pa so zelo kalorij.

Video: Dieta za krvna skupina 3 pozitivne meniju za teden

Njihova dolgotrajna uporaba lahko privede do nastanka želodčnih bolezni. Prav tako se morate izogibati prekajene in ocvrte hrane - imajo negativen vpliv na jetra in kažejo povečano prekomerno telesno težo. Ljudje s tretjo skupino krvi ni zelo pogosto priporočljivo, da v vaši prehrani Dragun, kokosa, šipek, vključujejo in arašidi. Med najbolj cenijo mesa jedo purana, govedine in jagnjetine. Svinjina ima visoko vsebnost maščob, tako da od svojega dnevnega menija je treba črtati.

Proso, riž, in ovsena kaša je odlična pomoč pri prebavi. Poleg tega je dobrodošla telesna vadba, združuje psihično in fizično stanje - joga, kopanje, tenis, kolesarjenje, hoja. Vendar pa pretirano intenzivna vadba telo ne sme biti preobremenjen.

Prehrana in tretja negativna krvna skupina

Ta dieta je podobna. Vloga faktor Rh pri oblikovanju uravnotežene prehrane prehrane, ni odločilno. Dieta za tretje negativno krvno skupino ali tretji pozitivni - ni razlike. Znak faktorja Rh ni odvisno od katerega koli dieti, ne splošna priporočila ali seznam nezaželenih proizvodov.

Izdelki, ki prispevajo k povečanju telesne mase:

• Arašidovo - zavira presnovnih procesov v jetrih in aktivnosti v organizmu, prispeva k hipoglikemiji.
• koruza - zavira nastajanje inzulina povzroči hipoglikemijo, upočasni metabolizem.
• Ajda - povzroča zmanjšanje koncentracije glukoze v krvi, zmanjšuje metabolizma telesa in prebavne procese.
• Leča - upočasni absorpcijo hranilnih snovi, zmanjšuje telesno presnovo.
• Pšenica - med ljudi, pri ljudeh, ki imajo tretjo skupino krvi, so prebavne procese v telesu zmanjša proizvodnjo insulina in zmanjšala metabolizem upočasni. Tam je kopičenje maščob.
• Sezamovo seme - upočasni presnovne procese v telesu, povzroči hipoglikemijo.

Izdelki, ki prispevajo k izgubi telesne teže:

• Meso - ko se porabi metabolizem izboljšalo.
• Zelena zelenjava - aktivira metabolizem.
• Mlečne maščobe izdelkov - prispeva k aktiviranju presnovnih procesov v telesu.
• Jajca - za presnovo.

Recepti za dietne obroke v tretji skupini krvi:

Pesa solata, hren in česen. Sestavine: rastlinskega olja - 2 žlici naribanega hrena - 1 TSP. Česen - 3 stroki, rdeče pese - 1 kos. Drobno sesekljajte naštetimi in speremo listih pese. Čisto, sperite pesa in ga naribamo na majhne Rende. Delite na listih pese in posodo, potresemo z mešanico naribanega hrena, sesekljan česen in olje.

Solata iz rezine, por in kumare. Sestavine: hrena, kisle smetane - 2 žlici. Por - 1 enote, kumarice - .. 2 kosa, kosa pese -1. Na grobo Rende naribamo na kuhana pesa in kumarice, dodamo nariban hren in kislo smetano, sesekljan por, dal posodo v skledo.