Znebi drugega čeljusti doma

Problem podbradka, Na žalost, s katerimi se soočajo ne le starejših. Videz podbradka lahko začne že v mladosti. Razlogi za najbolj drugačna: prekomerna telesna teža, slaba drža in položaj glave, navado spanje na visoko blazino. Zato je z zgoraj navedenih dejavnikov bi morali začeti boriti od mladosti in eden od načinov boja - feysbilding.

Kako se znebiti podbradka doma z uporabo tradicionalnih metod? Za začetek, gledamo na preprost vaje:
Glavo vrže nazaj, kar potrebujete, da se sprostite, rahlo odprta usta. Nato počasi vendar z napetostjo spodnjo čeljust vložena na vrhu, pri čemer mora spodnja ustnica zapre zgornji. to vajo večkrat ponoviti po možnosti na dan.

Boj podbradek pomaga tudi obračanje glave v eno, nato v drugo smer.

Druga feysbildinga vaja, ki pomaga odstraniti podbradka: globok vdih, morate vrgel glavo nazaj in diha počasi. Po tem, naj bo glava spustiti navzdol, tako da je brada dosežejo prsih. Ponovite 10-15 krat.

Kot krepitev vaje lahko uporabite te vaje:
Stalni ravne in ramena kvadrat, njegova glava postavljena v knjigi. V tem položaju, kar potrebujete, da hodi po prostoru za 5-10 minut, ne da spustite knjigo. Poleg tega, da boj z dvojno brado ta vaja ustvarja dobre drže.

Še vedno je možno, da pritisnete stop na brado na prsih, nato pa na silo nagnite glavo nazaj. Ali pa, da je konica jezika za počitek proti sili v zgornjem nebu, spodnje zobe. Ali pa, dajanje obe roke na vratu, bradi, ga spremenila v eno ali drugo stran in ne dih, ponavljanje to vajo 10-15 krat. Ali pa z močjo, da imenuje brado naprej, napenjanje vratne mišice ob istem času, in nato v krožnem gibanju lajšanje napetosti.




Poleg domačih vaj za učinkovito uporabljati obkladke. Na primer, lahko uporabite brisačo, zložena v dolžino in rahlo namočeno v hladni slani vodi - to konča boste morali vzeti v roke in z močjo pat na bradi in štetje do deset. Po postopku, lahko vratu speremo z mlačno vodo in nato nanesemo na kožo Zaželeno je sredstvo, npr masko za pomlajevanje staranje kože. Po čiščenju obraza po 10-15 minut, je priporočljivo, brada zvezal pol ure s suho brisačo.

Lahko masaža brado je zložen brisačo. To je navlažen tudi s hladno slano vodo in nežno stisnite. Po tem, da je treba prisiliti pat pod brado, ponavljanje 10-15 krat. Slani vodi se lahko nadomesti z infuzijo kamilice ali žajbelj, rmana. Vrat izpiranje s hladno vodo in toplo navlaženo brisačo, lahko masaža podaljša, zaradi česar je kontrast. Ponovite priporoča vsaj 2-krat na teden.



DOMAČI metoda, ki se ukvarjajo z dvojno brado:

PRESS Na povezavo in odprite tkanine, s podrobnimi predlogi, da vam pomaga odstraniti podbradka doma..

Združevanje preprostih receptov babica, fitnes s sodobnimi varnostnimi postopki in tehnologije, je mogoče odstraniti dvojno brado, brez zatekanja k dragih in ne vedno varna storitev plastičnih kirurgov.