Kako dihati med popadki - dihanjem tehniko med porodom

V tem članku:

Vsebina

Bolečina dela, kako pomagati sami prenašati bolečino?
Poskusi, kot dihanje pomoči bi se izognili vrzeli?
Fotografije in video: kako dihati med popadki - dihanjem tehniko med porodom

Pozdravljeni, dragi matere! Danes bomo govorili z vami o tem, kako dihati med porodom, in sicer, različne dihalne tehnike uporabljati med porodom. To je zelo pomembno in koristne informacije, da veš, da je samo treba vsako novo mamo.

Konec koncev, lahko sposobnost za pravilno dihati, precej pomaga nosečnica za lajšanje svoje bolečine pri porodu.

Globoko dihanje med porodom pomaga povečati sprostiti, umiriti in varčevanja z energijo. V tem primeru, se maternica dobili pravo količino kisika, izboljšanje zdravja otrok.

Plitvo dihanje med bolečih krčev deluje kot naravni analgetik. Mirna enakomerno dihanje med popadki omogoča nosečnica za počitek in pridobijo moč.

Pravilno dihanje med porodom zaman poskuša pomagati izognili vrzeli. In, seveda, o tem, kako si bodo pridobili, in pustite, da zrak iz pljuč je odvisna od učinkovitosti poskusov.

bolečina dela, kako pomagati sami prenašati bolečino?

Ko je maternični vrat širi več kot 5 cm, popadki začeli zelo boleče. Njihovo trajanje postane 20 sekund ali več, in premor se zmanjša na 5-7 minut.

Ob istem času, lahko prekinil mehur ploda in premikanje vode. Zdaj krčenje maternice, ne preprečuje nič, in se začne zgraditi moč dela popadkov.

Za pomoč spopadanje z naraščajočo bolečino sleduyuschietehniki dihanje ob rojstvu:

"Candle", ko popadki šele boleče;
"Velika sveča", ko je bitka na vrhuncu;
"Lokomotiva" - dihanje tehnike pred pritiskom.

"Candle" - s to tehniko dihanja zrak vdihne skozi nos, izdih - skozi usta, dihanje med porodom mora biti del površine. Poskusi, da diha, saj, če ne do konca, izdihom takoj po vdihavanju.

Izdih vdih nenehno zamenja, dokler se bitka je končana. Ali ste omotični? Torej to počnete prav, da se to dogaja zaradi zasičenosti možganov s kisikom in sproščanje endorfinov, hormonov, ki zmanjšujejo bolečino. Kaj bomo morali, kajne?

"Večina sveče" - Zdaj ga dihamo z nekaj truda. Narediti dih, kot če bi morali obstajati zamašen nos, izdihnite skozi nekoliko zaprte ustnice. Poglej se v ogledalo, vidite, inspiracijska z dihanjem, ki sodelujejo nosnici, izdih - lica.

Dobro opravljeno, boste dobili. Takšno dihanje več pomoči Zanijemio bolečine rojstvu. Kako dihati med porodom bo poziv za babico, zato poskusite poslušati njene besede. Za vas ona ni prva ženska med porodom.

"Lokomotiva" - Ta tehnika dihanja je dobra pomoč, ko je maternični vrat popolnoma odprt in dojenček se začne premikati proti izhodu, vendar še vedno ne bodo vsi poskusi. Na tej točki, maternica je v vzbujeno stanje, ko se borba močna, dolgotrajna in skoraj brez prekinitve.

Bistvo dihanja obstaja boj. Ta tehnika je dihanje ob rojstvu v kombinaciji prejšnjih dveh načinov dihanja: Scramble kot val začne s šibko bolečino, vrhove in spušča "ne".

Bomo razpršijo svoj vlak, kot sledi: prvič, diha na dihalne tehnike, "sveče" na konicah pospešuje in upihnil "big svečo", in ko bolečina mine, tudi pomirja dihanje - naš "vlak" prihaja na postajo, da se sprostite.

Pomembno je, da plitko dihanje ob koncu boja narediti popolno Globoko vdihnite uskladiti srčni utrip, se sprostite in pridobiti moči pred naslednjo bitko.

Poskusi, kot dihanje pomoči bi se izognili vrzeli?

Ki se je začel poskuse, boste spoznali, ko se počutite občutek je podoben tistemu, ki se pojavi, ko boste morali izprazniti črevesja. To se zgodi zaradi promocije in glavo pritiska otroka na mehkih tkiv medenice, presredka in danke steno.

Vendar pa je zelo pomembno, da bi se izognili vrzeli, poskusite ne potisnite v prvih zaman poskusov. Naj otrok sam spustimo skozi porodni kanal. Pogosto se zgodi, da poskusi priti, ko je maternični vrat še ni v celoti razkrila.

Zajeziti poskuse, potrebne, da bi poskušali dihati odprti usti in pogosto površno. Prosimo, upoštevajte, da tako vdihniti in izdihnite skozi usta storite dihanje po pasje rok. Tako je membrana, so v stalnem gibanju, ki poskusi nemogoče.

Ko je, končno, zdravniki dovoljeno potruditi, da je pomembno, da ste pravilno vzeli sapo pred naslednjo boju. Od tega 70% odvisna od njegove učinkovitosti.

Da bi to naredili, smo zbrali v boj globoko zajel sapo, kot pred potapljanje, nato zadržite dih in napenjanje mišic zgornjega tiska, povzdignil tako dolgo, kot je mogoče.

Trudimo se, da počasi dihati, tako porodni kanal mišice se bodo postopoma sprostijo, in otrok bo lahko pridobijo oporo v položaj dosežen. Moral bi imeti trikrat močneje v eni bitki.

Poslušajte zdravnika in babice, oni in samo oni, "poveljnik parade," in nam povejte, kako dihati med porodom.

Za sebe, razumeti, da je pravilno dihanje pomaga, drobtine lažje, da prenese ta kompleks in pot za njim. Pomagajte mu, saj bo lahko le te.

Vso srečo, da se naučijo dihalne tehnike, si lahko ogledate okoli dihanje ob rojstvu video Vadnice za jasnost, in seveda, vaša pljuča dostave.