Diet Ksenia Borodina

Znani ljudje so vedno pod javnim nadzorom, tako da javna oseba, je pomembno, popoln videz. Še posebej, če je to ženska, in celo televizijska voditeljica. Tudi tak prijeten dogodek, kot je rojstvo otroka, ne omogoča, da pridobijo nekaj dodatnih kilogramov. navijači Ksenia Borodina so uganka vprašanje, s pomočjo diete za kratek čas postnatalno je padla 16kg in vrnil v fini obliki.

Ksenia Borodina prepričani, da je izguba teže - to je vsakdanje delo in kdaj sodelovati s svojo podobo nenehno, da lahko vsakdo doseže dobre rezultate. Glede na moje izkušnje, Xenia deli z dietetičen za svojih osnovnih pravil:

• je pomembno, da imajo veliko željo, da si lepa;
• Moramo prilagoditi prehrana - ne preveč jesti, uporabite nizko kalorično hrano, pecivo in sladice so popolnoma odpravljene;
• Moč je treba odpraviti po sedmih zvečer;
• daljše bivanje v gibanju - hoja in fitnes center mora biti vaši tovariši;
• Tablete se ne sme uporabljati, da bi zmanjšali težo (morda dajejo dober in hiter učinek, ampak tudi povzročajo veliko škodo na telesu in teži po njihovih sprejemnih poveča).

Video :. Diet s Ksenia Borodina (Let Them Talk 02.11.11)

Obstajata dve različici čudežne spremembe Ksenia Borodina. Morda Xenia ohranja neko skrivnost, ki je skupna vsem ženskam. Torej, prva različica - prehrana beljakovine. To traja dolgo časa in se nanaša bolj na elektroenergetski sistem, kot na dieti.

Beljakovine prehrana Ksenia Borodina

Če je njegova uporaba dovoljena uporaba manjše količine maščob rastlinskega in živalskega izvora, in soli. Dobrodošli kot pusto meso in ribe, ovsena kaša in sadje. krompir, alkohol, vsi izdelki iz moke, riž, sladkor, pesa in korenje nujno izključena iz prehrane. Po končani dieti, lahko prepovedana živila je treba vključiti v moč znova.

Video: Diet Ksenia Borodina

Glavna stvar, da se upošteva načelo - jesti hrano v omejenih delov in jih ne mešati z vnosom maščob. ta sistem smo zasnovali za nekaj mesecev, vendar se lahko že prej ustavil, če se doseže želeni rezultat. Beljakovine prehrana Ksenia Borodina omogoča ponastavitev več kot deset kilogramov na mesec. Glede na omejeno meni, pred začetkom diete, se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kumara prehrana Ksenia Borodina

Druga različica prehrane Ksenia Borodina - uporabo kumare prehrane. To se nanaša na nizkokalorično dieto, tako da je zelo težko opazovati. Da bi dobili želenega rezultata, kar potrebujete, da se jasno upoštevati vsa priporočila in ne spremeni, glede na to pod meniju. Bodite potrpežljivi, da po sedmih dneh lahko vaši lestvice prikazal dober rezultat - minus tri in celo štiri kilograme.

Kumara meni prehrana:

Zajtrk: rženi kruh - 1 kusochek- kumare - 2 kosa.

Kosilo: solata iz kumar in zelenice, začinjena z rastlinskim oljem - 200g- zelenjavna juha - 200g (nekajkrat na teden zamenjati juho lahko kuhana pustega mesa - 200g)

Večerja: solata iz kumar in zelenice, začinjena z rastlinskim oljem ali kumare.

video posnetki: "smrtonosna prehrana". Naj jim govori 02.11.2011

Prehrana je dokaj omejen prehrane, zato morate dodati hrano v glavni kompleks vitaminov za nasičenje telesa s hranili. Pomembno je, da je poraba vode ali zeleni čaj v višini ene in pol litra na dan. Tekočina bo izločiti izdelke presnovne jetra in ledvice. Pomoč doseči maksimalne rezultate klistir. Krepijo čistilni učinek, vendar je pogostost njihove uporabe, in le zdravnik določi znesek, bo to opozori težave z črevesje.

Trajanje kumare prehrana Ksenia Borodina ne sme presegati dva tedna. Dodatne skladnost je lahko nevarna zaradi pomanjkanja popolne in uravnotežene prehrane neuporabna, ker se telo uporablja za diete in hujšanje ustavi. prehrana Ponovitev mogoče po dveh do štirih tednih. Idealna izbira - kombinacija enotedensko dieto s premorom dveh tednov, v katerem ste dali gor sladkarije, mastne hrane, pecivo. Izmenično se lahko izvaja, da se doseže želeno težo.

Ne pozabite, da vsako prehrane - to je notranje omejen na telesu. Kumara dieto nanaša na dieti z ogljikovimi hidrati, da je omejen vnos beljakovin, in obstaja nevarnost, da poslabša kronične bolezni. Zato je v pripravljalni fazi za izgubo telesne teže, se posvetujte s svojim zdravnikom. Pozitivna stran te diete je, da očistite notranje organe in kožo. Ugodna čas v letu, za začetek poti k doseganju v dobri formi, je poletje. V tem letnem času na trgih bogate sorte kumar brez nitrata.

Lahko uporabite obe različici prehrani slavni televizijski voditelj in ovrednotiti rezultate. In morda boste dobili, da ustvarite svoj lasten sistem hujšanje. Glavna stvar, da se spomnimo, da je način, da izgubijo težo, ni škodljiva, je bilo prijetno in zabavno.