Koliko let starega otroka spat?

Na vprašanje, koliko spati let starega otroka, natančen odgovor je ne. Zato bodo mladi starši morali razviti spanje za otroka same, upoštevajoč zdravstveno stanje drobtinami in njegove osebne želje.

spanje

Novorojenček spi v povprečju 17 ur na dan. Ko je bil star 1 leto, se ta čas skrajša na 13, 14 ur.

Toda dojenček lahko spal na 1, 2 uri bolj ali manj od norme. Ugotovite, ali je vaš otrok nevrološka motnja je lahko, če je odgovor na naslednja vprašanja:

• Ali je otrok lahko hitro in trajno osredotočiti?
• Ali otrok pogosto sedi, strmel v eni točki, medtem ko ignorirajo druge?
• če je zaspan čez dan?
• Ali poredna pogosto organizira histerije?

Če ima vaš otrok vse od zgoraj naštetih simptomov, potem pa spi manj, kot je predvideno, in otrok mora biti otospatsya.No, če se mu zdi normalno in se ne upoštevajo ti simptomi, je lahko miren, otrok pravkar rodil s potrebo za spanje relativno kratek.

Če year-old otrok spi 16-17 ur na dan, se vprašajte naslednje:

• Ok moj otrok se razvija in pridobiva težo?
• Kar zadeva moj mali previdni?
• Ali je zelo radoveden in igriv, ko ne spi?

Če je odgovor na vsa tri vprašanja, ki ste previdni, se prepričajte, da obiščete drobtine iz otroškega zdravnika. Ko se otrok počuti v redu zaradi povečanja v načinu mirovanja, ne skrbi, vaš otrok samo rad pozno spat.

Ali lahko spremenim način mirovanja?

Obstajajo otroci, ki so pripravljeni za spanje čez dan, vendar ne želijo, da gredo na strani zvečer. Ravno nasprotno od svojih otrok, ki gredo ob 7. uri in zbudi na 5, 6 zjutraj.

Ampak še vedno poskušajo usposobiti let starega otroka na spanje noč in zmanjša čas dneva. Grobo urnik, ki označuje, koliko časa se porabi za spanje čez dan in koliko - ponoči.

Priporočeni izdelki:
• Način Baby 1 leto
• Meni year-old otrok
• Koliko spanja naj novorojenček

Običajno naj bi dojenček spal približno 12 ur na noč, 1,5 ure popoldne.

Če vas otrok zbudi prezgodaj, urnik spanja, preveč, je treba spremeniti. Postopoma začeli, da bi ga poslali na posteljo pol ure kasneje. Torej prideš do 20 let: 30-21: 00. Ko se otrok ne mara pol-urne izmene v urniku, je mogoče nastaviti čas za nekaj minut, kot 10-15. Na istih higienskih postopkih, ni treba, da se premaknete igro.

Nasveti za starše

Tukaj je nekaj nasvetov za nove starše, da pravo urnik spanja:

• Izračunajte, koliko spati svojega otroka, ko je spal, in ko pride. Vemo, da se otroci, ki spijo čez dan, najkasneje do 15:00 16:00 skoraj nikoli ne želijo, da gredo spat pred polnočjo;
• Če year-old otrok dobi prepozno, poskusite z njim vstati zgodaj zjutraj. Bolje je, da se takšne spremembe v razporedu v obliki iger;
• Morda, motnje spanja, povezane s telesno nedejavnostjo. Zato, povečati število dnevnih potovanj, in se zanimali tudi za novega dojenčka mobilnih iger;
• Če želite, da vaš otrok trdno spal ponoči, na sprehod z njim na prostem v večernih urah;
• Dober sproščujoč učinek in je toplo kopel. Lahko kopanje otroka pred spanjem, in v vodi, dodajte malo sivke ali sandalovine olje;
• Postelja-letni otrok bi morala biti zgolj prostor za spanje, ne pa območje, kjer se lahko igrajo zabavno. Torej otrok oblikuje jasno stereotip, da je v postelji - to so bile sanje in gredo v posteljo, se bo samodejno čutijo potrebo po spanju;
• Za nekaj minut odprto okno v otroški spanjem;

Najpogostejše napake:

• Ali ni ločena year-old otroku enkrat nov prostor za spanje, če ste že spala v isti postelji, to storite postopoma. Ampak, če je otrok imel svojo posteljo, jo lahko premaknete v drugo sobo. Če je dojenček joka in ti, kliče najboljši pristop k njej. V nasprotnem primeru, čez nekaj časa otrok nakrichit in nehaj jokati, vendar ne zato, ker se je umirilo, vendar je zaradi grenkobe in obupa.
• Ne vpij na otroka, kot so: "Takoj pojdi v posteljo, sem rekel, da nekdo!". Morda otrok in zamolknet za nekaj časa, zagotovo pa ne kmalu zaspal;
• Nikoli ne prestraši otroka grozljive zgodbe, kot so "pošasti", "čarovnice", "zla dedek z vrečko", ki traja poredne otroke. Tako boste poslabša le otrokovo odpor, da gredo v posteljo.

Kaj storiti z "Nočem spati?"

Pediatri menijo, da obstajajo 3 načini za racionalno vpliva na otroka:

1. Prvi vključuje povečanje telesne dejavnosti - gimnastika, igre na prostem;
2. Drugič, ni mogoče naložiti čustveno otroka pred spanjem - kričati na njega, da igrajo aktivne igre, za dolgo časa, da pojasni nekaj ali nekaj naučiti;
3. Tretjič, moraš vzeti osebno nego spanja. Če otrok vidi, da se nobena od doma, ne bo šel spat, je bil še bolj se bo upreti polaganje.

Razmislite nekaj najpogostejših primerov, v katerih je zdravo-letni otrok zbudi sredi noči in ne morem zaspati za dolgo časa:

• Pogosto otroci zbudi in ne more spati zaradi želje, da bi pil. To se zgodi, če otroci niso predvajali, je veliko prahu in zraka v prostoru je vroče in suho. Kot rezultat, sluznice nosu in ust med spanjem suši in otrok zbudi z občutkom bolečine, suho grlo. Torej, pred spanjem, ki potrebujejo otroški za čiščenje in odpreti okna;
• Otrok se zbudi zaradi škripanje z zobmi. Obstaja mnenje, da je povsem naravno refleks telesa, ki izgine s samim časom;
• Otrok ne more spati zaradi nočne more. Običajno je to psihološki pojav pogost pri otrocih od tretjega leta starosti, ampak če daš otroka gledal risanke ali sodobno fantazijo, grozo, lahko imel otrok strahove in pri nižji starosti. V tem primeru bi morali usesti z otrokom nekaj minut, do takrat, dokler se ne umiri.

Na koncu je treba poudariti, da je kriv otrok, za to, kar ne more spati, je nedopustno. Res, včasih tudi odrasli ljudje ne morejo kontrolirati svoje čustvene odzive. In kaj lahko rečemo o otroke drobtine, ki se šele učijo nadzorovati svoje telo.