Kako dolgo je 10-mesecev starega otroka spat?

Normalno spanje prispeva k celovitemu razvoju 10-mesečnega otroka, in to je neizpodbitno dejstvo. Vsi starši vedo, da je čustveno, intelektualno, socialno in vedenjski in telesni razvoj je odvisen od normalno zdravo spanje.

Če menite, da je to odvisno od spanja, kot preostali del poti, potem ste narobe, da je. Da. Otrokova telo ne miruje. Ko je telo buden, nevronske celice v možganih ni tako aktivno delo, tako med spanjem. Možganih procesi in organizira informacije, prejete prej, ki je bila kasneje zabeležili v otrokovem spominu.

Kako spite ponoči?

Koliko otrok morali spati? Razpored in trajanje spanja otroka 10 mesecev, odvisno od organizma in njegovih značilnosti. Če se zbujam in čas počitka se normalizirajo in pravilno razdeli, bo proces zasipavanje hitrejši. Težave s spanjem se pojavijo pri otrocih 10 mesecev, zamenjala noč in dan, struženje življenje v nočno moro staršev, t. Da. noči, ko starši želijo spati, magnetek zahteva pozornost, in dan spi.

Rešitev ali preprečevanje tega problema je, da otrok potrebuje dnevno rutino. Če je otrok preveč živahna ob spanec noči, upoštevajte značilne rituale, ki spodbujajo sprostitev. Ti vključujejo kopel, večerjo ali pomirja uspavanko melodijo.

Starši so pogosto postavljeni v bližini otroci sami, in potem, ko gredo spat - premik v bajti. Nekateri pa raje ne premakne otroka, medtem ko spi. Obstajajo pozitivne in negativne vidike te metode, vendar pa pomaga normalizirati in vzpostaviti spanja otrok.

Koliko spanja ponoči? Povprečnega spanec otroka 10 mesecev do 10 ur. Vendar pa bi bilo upoštevati individualne značilnosti otrokovega telesa. Na primer, lahko motnje v trajanju spanja znaša do 1,5 ure. Ampak, če je odstopanje večje -, da sprejme ustrezne ukrepe.

Koliko spanja čez dan?

Priporočeni izdelki:
• Koliko spanja naj bi otrok na leto
• Koliko spanja naj otrok 8 mesecev
• 6 mesecev dojenček pa tudi ne spi ponoči

Poleg spanja na noč, je dan, ki prinaša nedvomne koristi za mater in drobtin. Ko otrok spi, lahko mati preživijo čiščenje čas, pranje, kuhanje in rekreacijo. Da ne stori opravila okoli hiše, v večernih urah, vse mame poskušajo do konca, medtem ko otrok spi.

Na dan sanje, vse je bolj zapletena. Čeprav, če je otrok "modal" in se uporablja za spanje čez dan, da je - ni problem.

Kako spati otroka 10 mesecev? To posebej, vendar je dan njegove sanje, da je 04:00. Tokrat je priporočljivo, da se razdeli v 2-krat. Kazalniki so povprečja, tako da, če je otrok 10 mesecev trajanja spanja drugačen - to ni grozno. vendar če otrok ne spi čez dan - sprejme ustrezne ukrepe.

Dnevne spanec je pomemben za otroka 10 mesecev. Spodbuja duševnega in telesnega razvoja. Telo otrok ne more ostati buden čez dan, je potrebno normalno počitek, in se nanaša na tiste spal.

Če otrok noče spati

1. Ne bi drobtine spati podnevi, če ne želi, da je. Da. To bo prijet kot kazen. Nikoli ne oštevati ali kaznovati svojega otroka, če noče iz popoldanskega spanca. Tantrums bo pripeljalo do živčnega prezaposlenosti in dojenček noče spati.
2. Sleep podpira normalno temperaturo v prostoru, v katerem je spal 10-mesecev starega dojenčka. Priporočena temperatura: 19-22 ° C Vlažnost mora biti 50-70%. To je v prostoru ne sme biti suha, zamašen nos ali vroče.
3. Če otrok ne dobi utrujen, bo to verjetno ne želijo spati. Da se to ni zgodilo - rahlo povečanje telesne aktivnosti: preživijo na prostem dlje. Potem bo otrok zaspal na svoje, ne da bi Pridobivanje in muhe. Ustvarjanje mirno vzdušje. Perevozbudilsya otrok bo težko zaspati, če je nekdo blizu gledati naprej. Zato je priporočljivo, za nekaj časa za pripravo na noč ustvariti mirno in tiho vzdušje. Slikati z ali brati knjigo.
4. Ustvarite lastne tradicije, da bo znak, da je čas za počitek. To je lahko čiščenje igrače, pranje in tako naprej. D. Sledite normalizirano dnevni urnik. Otrok bo začel navaditi na to, in vsakič, ko bo vse lažje spal ob pravem času.
5. Okopajte pred spanjem. Topla voda blagodejno vpliva na živčni sistem. Priporočljivo je, da izpolnite kopel z zeliščnim esence kamilice in nasledstva. Če potnichka opazili pri otroku, tako da lahko združite prijetno s koristnim. Decoction baldrijana je priporočljivo uporabiti več kot enkrat na teden, t. Da. Njegova pogosta uporaba ne bo koristilo telo otroški. Dovolite otroku, da Živeti v malo vode. To gradivo je dovoljeno uporabljati zmerno bombochek kopel z vonjem po borovih iglic in sivke.
6. Pojejo uspavanke, za miren in tih glas staršem omogoča drobtine pobegniti iz burnih dogodkov, ki potekajo okoli. Lahko vključujejo zvok. Glavna stvar, ki je majhno količino glasba in melodičen.
7. Zgodbe pomagajo tudi pri pripravi za posteljo. Glavna stvar je, da vsebujejo pozitivne znake, ki delajo dobro dela. Potem otrok ne bo muka strašne sanje.
8. Pozdravlja uporabo dišečih svetilk. V prostoru, kjer se vonj širi rastlin s pomirja, proces zaspati drobtin hitreje in brez muhe. Ampak ne pozabite, da je otrok, in vonj ne sme biti kruto, ampak nasprotno - subtilna in komaj zaznavna. dal tudi prednost naravnih eteričnih olj. Sivke ima pomirjujoč učinek. Posušena sivka cvetje je priporočljivo, da v omari med stelje ali postavljena v bližini jaslice.
9. Imajo toplo mleko v prahu. Dovoljeno dodati medu, če je otrok normalno in nima nobenega alergijsko reakcijo. Mleko je priporočljivo, da se segreje. Ta pijača spodbuja sprostitev in je koristno, da se obogati otrokovo telo s koristnimi snovmi. Tekočina kaša zdrob s sadno kašo, je tudi lepo. Vendar se prepričajte, da vaš otrok ne preveč jesti. Prenajedanje kot lakoto, ni ugodno za spanje. Ali masažo. To pomirja živčni sistem in normalizira spanje. Masaža je učinkovit tudi pri odpravljanju otroka s kolikami v trebuh, da bi spanec nemiren.

Vsaka od teh metod je nastavljen tako, da pomiri otroke 10 mesecev, da je učinkovita, vendar jih je treba kombinirati. Tako da bi zadovoljili potrebe otroka in za pospešitev nastop spanja. Pomembno je, da ti ukrepi vstopijo v navado, in dojenček bo spal toliko, kot je potrebno.