Kako kuhati podplat

Te naprave bodo morale pripraviti štiri odseke lista.

sestavine:

• 800 gramov file morskega lista
• 1 žlica kisa
• 3 žlice oljčnega olja
• 1 čajna žlička blagega gorčice
• sveže repe
• sol, mleti poper

Za pripravo te okusne in okusno jed, morate segrejemo pečico do dvesto stopinj. Nato uživajte kuhanje omake. Če želite to narediti, rezano zelenicah, zmešamo olje in kis. Nato dodamo mešanico kisa in oljnih repe, gorčico, sol in poper po okusu. Vse to mora biti dobro premešamo.

Bodite fileje rib in jo položite na pekač. Sol in poper. Pečemo potreba po petnajst minut. Končni jed ven na krožnik in prelijemo z kuhano omako.

Ta jed bo pritožba na vse člane vaše družine.