Prehrana mater po porodu moči

1. vrednost
2. priporočila
3. junk hrane
4. zaključek

Prvi mesec po bolnišnici - najbolj odgovoren za mame. Zajela v celih težave otroka, oskrba pozabi na vse, samo prenehal biti občutljiv na svojo prehrano.

To je nesprejemljivo, saj matere so hranjenje moči dojiti v prvem mesecu je treba jasno določiti, da se prepreči težave v prihodnje.

vrednost

Pravilna meni doječe matere pomaga rešiti nekatere probleme:

• Preprečiti izgubo mleka, podaljševanje dojenja;
• Poskrbite, mater in otroka bistvene elemente, hranilne snovi;
• Prevent boleče zaprtje, alergije.

Obroki se lahko spremeni tudi parametre okusa mleko doječih mater.

Sprva je prehrana je precej stroga, vse "novo" sestavina ki jih je treba uvajati postopoma, z ocenjevanjem tolerabilnosti otroka. Vendar pa mora biti hrana uravnoteženi sestavi in ​​kalorij, imajo prehranskih vlaknin.

Pogosto pri vzpostavitvi dojenja, dojenček nima mleka in doječe matere prehrana mora biti obogatena z uvedbo izdelkov, ki spodbujajo dojenje, pijte veliko tekočine.

priporočila

najstrožje zahteve po moči, ki jih nalaga prvem tednu po rojstvu. Dovoljene doječe matere le takšne baterije:

• Kaša z in brez mleka;
• Kuhana zelenjava;
• Pusto meso;
• piščanec;
• Vegetarijanske juhe;
• Vse vrste mlečnih izdelkov;
• Piškoti in bel kruh.

Ni treba pozabiti, da brez popolnega pijačo ne more biti polno dojenje pri doječih materah. Izdelki potrebno:

• kompot;
• Posebna zeliščni čaj;
• Čaj + mleko;
• Fermentirana mešanica mleka;
• Voda.

To je prepovedano piti kravjega mleka pri doječih materah, saj se dviga iz uplinjanja baby, alkohol, gazirane pijače (povzročajo alergijske izpuščaje), močan čaj (vznemirja otroka), podobne izdelke. Ni priporočljivo uporabljati tovarniške sokove in sadne pijače - so prisotni konzervansov in drugih umetnih izdelkov, navadno škodljive.

Dovoljeno jesti doječe matere morje in reke pusto ribe (trske, ostriž), vendar ne pogosteje kot enkrat na teden.

V izven sezone ni priporočljivo za nakup sadik, eksotičnih sadežev za vitaminov otroka: ti "čezmorske obiskovalcev", tako nasičen z nitrati, bo več škode kot koristi.

Doječa mati nikoli ne sme biti lačen, zato frekvenca vnos hrane je zelo pomembna. Hkrati so majhni obroki priporočljivo ponoči: samo piti kozarec kislega mleka izdelka, šibkega vročega čaja, dopolnjen mleka.

Takšno uživanje hrane, je zaželeno, da se združi s-nočni pogon otroka. Da bi se izognili prenajedanje, morate jesti v času, vendar ne več kot 400 gramov izdelka, glede na tekoče pijan. Ko je potrebna za doječe matere do sladic, ki jih lahko dodamo sladkor v mlečno kašo in čaj s hrano.

Če je otrok običajno nosi teh izdelkov, lahko občasno privoščite domače pecivo in nekaj žlic kondenziranega mleka. Postopoma, ne smemo pozabiti, da se oceni otrokovo kožo, dodajte v živilskih konzerv. Precenjeno hrano videti ali spremeniti omejevalnih - hrana doječe matere med mora biti najbolj znana dojenje.

Kot je potrebna izjema omeniti le nekatere sestavine, od tistih, ki niso priporočljivi za uporabo pri dietah za laktaciji - obstaja resna nevarnost črevesne kolike, nezaželen za alergijske reakcije otroka.

junk hrane

Nenehno alergija povzroča prehranjevanje tudi majhno količino pri podajanju doječe matere:

• čokolada;
• Vse citrusov;
• Kakavovo pijač;
• Vse rdeče jagode;
• ananas;
• Sočno melone;
• Po kajenje izdelkov ali pražena;
• Vsak konzervirane hrane.

Poleg tega mora biti seznam neželenih živilskih sestavin, velja za vse vrste barv, različnih konzervansov in arom (tudi klobase), poslastica rdeče ribe, drugi morski sadeži, medu in hranilne mesne juhe. Možna uporaba dojenje matičnih orehi, le v ugodnem prenašanje vašega otroka.

Doječe matere, je treba upoštevati - povečana občutljivost na sestavine v dojenčke hrani precej lahko nihajo. Če otrok je nagnjena k alergijam, diateza lahko manifestira v vse vrste hrane. Vse, kar v tem primeru je nastavljen povsem individualno.

Uporabne informacije: Razvoj prezgodnje otroka po mesecih.

Čas je, da se posvetujte Material kako se pojavijo dojenčke zob.

Zdravi otroci so običajno precej dobro izvedbo potencialne alergene v hrani, uporabo doječe matere: kakava, oreščkov in druge dobrote. Nabrekne dojenčki svoj trebuh s pojavom kolike le na:

• Polnomastno mleko;
• Presežek ogljikovih hidratov v meniju, zlasti lahko prebavljive (slaščice, sladkor, testenine, peka piškotov);
• Vlaken (modra grozdja, vse stročnice, rženi kruh, rdeča jabolka, zelje, kumare številčnost).

zaključek

Pogosto v vsakodnevni prehrani doječih mater po porodnišnici so zelo antagonistične težnje: nekateri trudijo, da uživajo hrano, ki poskušajo zagotoviti grudnichka potrebne materiale, drugi pa delujejo drugače, noče niti od običajne hrane, ker se boji za alergije. Vsaka od teh skrajnosti popolnoma upravičena.