Skupina prehrana kri, miza, meniji, ocene

prehrana meni za krvni skupini

Od tega trenutka, kako ugotoviti, da je v krvi ljudi razdeljeni v različne skupine, so raziskave znanstveniki osredotočili na iskanje razlik med njimi. Sem ga in napajalni sistem za dotaknil, tako da je bila prehrana krvna skupina, dobil veliko priljubljenost v zadnjih letih. To temelji na dejstvu, da bi morali ljudje z določeno krvno skupino jesti hrano, ki nahrani ljudi v trenutku, ko to zelo skupine. Po mnenju znanstvenikov je krvna skupina ni bila navzoča ob istem času, in v procesu razvoja.

Krvna skupina prehrana verjetno ni dieta v pravem pomenu besede, in priporočila za hrano. Številni strokovnjaki pravijo, da ne le izboljšuje presnovo in prebavila, ampak tudi prispeva povečanje odpornosti. V nekaterih primerih, zaradi simptomov, oskrbe z električno energije sistema izginili alergije. Ta prehrana ne zagotavlja neločljivo povezana v mnogih drugih sistemih hujšanje hude omejitve. dodatnih kilogramov iti ha s tem, da telo dobi s hrano, na katero je nagnjena biološko.

Telo sam znebi odvečne maščobe in toksinov. Takšna prehrana je bolj primeren ne za tiste, ki želijo izgubiti težo takoj na vrh plaže sezone ali za dopust, in za tiste, ki želijo izgubiti težo še bolj počasi, ampak bolj učinkovito. Za prvo skupino krvi kažejo naslednje prehrane.

Priporočeni izdelki: rženi kruh v majhni količini, ananas, sadje in zelenjava (razen kisle), morski sadeži, ribe, meso (razen svinjine). Zeliščni čaji so poprova meta, ingver, vrtnica, apno, sladki koren, zeleni čaj. Čaj iz žajblja, ginseng, kamilica, belo in rdeče vino in pivo so nevtralni pijače. Pitje kave je zelo nezaželena. poraba in proizvodnja pšenice je treba omejiti od njega in žita (predvsem ovsena kaša).

Tisti, ki želijo izgubiti težo prvi krvi treba izključiti krompir, kumarice, sladkor, sladoled, citrus, koruza, sveža zelje. Vendar pa lahko brokoli, špinača, solata, peteršilj, sol, morski sadeži, ribe in morske alge pomaga, da izgubijo težo.

ljudje z Druga skupina krvi To je ponudil popolno vegetarijanec: žita, zelene solate, zelenjava. Različno sadje (z izjemo kisline), ribe (razen iverke jajc, sled). Sladkor naj bi zaužili v zmernih količinah, dovoljene mlečnih izdelkov, in sir z nizko vsebnostjo maščob. Od pijač priporoča rdeče vino, zeleni čaj, kava, Prav tako lahko pijete češnja, grenivke, ananas in korenčkov sok. Vendar pa bi morale biti vse soda pijače, črni čaj in pomarančni sok črta.

Za nadzor nad telesno težo moramo odpraviti sladkor, sladoled, vse poper, pšenice, mleka in mlečnih izdelkov, purana in piščanca.

ljudje z Tretja skupina krvi, v povezavi z dobro prilagajanje različnih izdelkov, lahko privoščijo različne tehnike in prehrane. V tem primeru lahko uporabite sadje, zelenjava (razen oliv, paradižnika, koruze), jajca, z nizko vsebnostjo maščob in mleka, rib in mesa. Izogibajte priporočene piščanca, svinjsko meso, morski sadeži. Kot je za pijače, zeliščni čaji dobro prilagojena, ananasa, grozdja, zelja in brusnični sok, zeleni čaj. Črni čaj, kava, vino, pivo in pomarančni sok, v tem primeru nanaša na nevtralno pijač.

Ko je treba nadzor nad težo črta svinjine, paradižnik, pšenica, arašidi, leča, koruza. Soje, govedine, jetra, jajca, zelišča in zelene solate, da pomaga pri nadzoru telesne teže.

Dieta za krvne četrto skupino zmerno pomešamo elektroenergetskega sistema odločeni brezkislinske sadje, arašidi in orehi, trske jeter olje, olivno olje, sojino sir, siri, mlečni izdelki in meso. Priporočamo naslednje pijače: zeleni čaj, kavo, čaji za glog, šipek, ingver, ginseng in kamilica. Čaji maline, baldrijana, poprove mete, pivo in vino so nevtralni pijače.

Če nadzor teža ne bi smela jesti koruzo in pšenico, poper, ajdove, sončnična semena, slanino in šunko, rdeče meso. Pred dieto krvno skupino naj se posvetujejo s kvalificirano prehrano ali zdravnik.

Recepti prehrana za krvni skupini

Solata s suhimi slivami in riža. Sestavine: pol skodelice riža, suhih sliv - 300g, pol skodelice paradižnikove omake, pol skodelice marinado vložena kumare, sladkor, soli. Pranje in vpijejo slive zavremo v vroči vodi, nato loči meso od kosti. Vmešamo slive drobljiva kuhanega riža. Skupaj z marinado zavre paradižnikovo omako, dodamo sladkor in sol, sev. Pour riž s suhimi slivami ostyvshim omako in premešamo. To spada v prvo skupino krvi.

Solata-koktejl korenje, jabolka in medu. Sestavine: limona - 10g, arašidovo jedrca - 10 g jabolka - 10 g, medu - 10g korenje - 30g. Naribamo jabolka na grobo Rende in korenje na Rende z majhnimi luknjami. Plasti jih v vinski kozarec in prelijemo medu na vrhu. Nato lahko jed okrašena z majhnimi rezine olupljene limone in posuto s sesekljanim orehi jedrca. Spada v drugo skupino krvi.

Solata vloženih kumaric in zelje. Sestavine: kumina, kisle smetane omaka - štiri žlice škripcih - 100g, zelje - 300g. Narežemo na julienne zelja. Na veliki zelenjavni Rende rešetke kumarice. Kumare in zelje premešamo, dodamo smetano omako, potresemo s kumino semen in še enkrat premešamo. Postavite jed v skledo solate in okrasite z majhnimi rezinami kumare. Spada v tretjo skupino krvi.

Solata iz zelene in ananasa. Sestavine: rastlinskega olja - tri art. žlico jabolčnega kisa - 50 g, solata - 80g, listov zelene - 300 g svežega ananasa - 400g. Narežemo na julienne zeleno in ananasa. Izpolnite rastlinsko olje, jabolčni kis, sol in poper. Za postavitev solato v skledo solate in okrasite z rezinami ananasa. To se nanaša na Četrta krvna skupina.

Tabela prehrana za krvni skupini

Tabela prehrana za prvo skupino krvi

dieto TABELA druga skupina krvi

prehrana diagram za tretjo skupino krvi

prehrana diagram za četrto skupino krvi

Ocene prehrane na krvni skupini

Obstajajo različna mnenja o dieti po krvni skupini. Nekateri mislijo, da je zelo učinkovit način, da izgubijo težo, medtem ko drugi ne vidijo med krvno skupino in ne za izmenjavo povezave snovi. Ni konsenza, kot dobro in strokovnjaki. Dietni Predlagatelji opozarjajo, doseženih med tistimi, ki so upoštevali njegova priporočila rezultatov in nasprotniki takšnega sistema oskrbe z električno energijo trdijo, da je ista skupina krvi ni dovolj za izdelavo prehranskega svetovanja.

Eugene: Nikoli nisem imel nobenih težav z prekomerno telesno težo. krvna skupina - drugo. Po branju seznam priporočenih izdelkov, sem opazil, da skoraj samo njihovo ljubim, in proizvodi iz seznama prepovedanih pijače redko. Morda zaradi tega, je moja teža vedno biti normalno.

Vladislav: V menyatretya krvni skupini, ampak se držijo je ta dieta ne bo. Prepovedano je skoraj vse moje najljubše jedi, ampak Nedrag priporočljivo uporabljati. Čeprav je bilo navedeno, da proizvodi izbrani za biološko predispozicijo.

Svetlana: po začetku za uskladitev s to dieto sem se počutil preprosto in veselo. Za nekaj tednov, da izgubijo približno štiri kilograme. Želim, da pogled na dodatne rezultate.