Dieta 1 pozitivna in negativna krvna skupina

Mnogi strokovnjaki na področju prehrane se šteje prehrana krvna skupina

Video: Blood skupine 1,2,3,4

Skupina prehrana kri vezana neposredno na celično strukturo telesa, tako da lahko enake izdelke tako zagotavljajo težo olajšave in olajša njegovo rast - vse spet odvisno od krvne skupine. Dieta je namenjena razen iz dietna prehrana, ki je slabo prebavljiva ali telo absorbira, tako da se začne, da se znebite nakopičenih strupov in se začne teža proces izgube. Ta moč sistem ne zahteva skoraj vse diete štetje kalorij in toge omejitve prehrane.

Prehrana 1. pozitiven krvni skupini

Takšna prehrana se uporablja najpogosteje, saj je prva krvna skupina je ena izmed najbolj pogosti. Ta vrsta vključuje približno 33,5% svetovnega prebivalstva. Poleg tega, da je najstarejši skupini, iz katere so razvojni proces v vseh drugih skupinah prišlo. Med njegove prednosti vključujejo dober imunski sistem in močno prebavni sistem. Slabosti - težko prilagajanje na spreminjajoče se okoljske pogoje in prehrane.

V nekaterih primerih se lahko prekomerno delovanje imunskega sistema, celo vodijo do alergije. Med dieto prvo skupino krvi je treba upoštevati splošna prehranska priporočila:

• Ne vlagajte do pred spanjem.
• Ne jesti (tj jesti hrano v zmernih količinah).
• Uživanje mastne hrane mora biti omejena.
• Ne pozabite na šport. Kdaj bo prva skupina krvi prispevajo k izgubi teže intenzivno telesno vadbo: kopanje, tek, smučanje, aerobika, fitnes.

Video: The Secret sistemov človeških krvnih skupin 04

Izdelki, ki spodbujajo pridobivanje telesne teže:

• Leča, koruza, pšenica in zmanjša učinkovitost delovanja insulina, s čimer upočasnjuje proces izmenjave hranil.
• Fižol in zelenjave fižol preprečevanje odpadkov kalorij.
• Cvetača, brstični ohrovt in zelje povzroči hipotiroidizem

Izdelki, ki prispevajo k odpravi prekomerne telesne teže:

• Jodirane soli, morskih sadežev.
• Kelp - pomaga spodbuditi izločanje ščitničnih hormonov vsebujejo jod.
• Jetra - je vir vitamini B in poveča učinkovitost presnove.
• Rdeče meso.
• Špinača, brokoli, ohrovt in izboljšanje kakovosti metabolizma.

Lahko rečemo, da za določeno elektroenergetskega sistema oskrbe glavni izdelki so ribe in meso. Uporabljajo se lahko na dnevni osnovi - glavni omejitveni maščob in odsek velikost. zeliščni izdelki so tudi koristne, z izjemo vrste zelje, vplivajo ščitnico. Poleg tega je zaželeno poraba koruze - ima učinek na proizvodnjo insulina. Ljudje s prvim krvi je treba čim bolj zmanjšati ali odpraviti porabe žit in njihovih izdelkov.

Prav počasi se pojavljajo presnovne procese v organizmu, ki lahko vodijo k debelosti. Poraba sadja z visoko vsebnostjo kisline, kot mandarin in pomaranče, Prav tako je treba omejiti. Enako velja za jajca in mlečne izdelke.

Prehrana 1. negativne skupine

Dieta z negativnim gruppoynichem ne razlikuje od podobnih sistemov oskrbe z električno energijo za prvi pozitivni skupini. Rhesus faktor v tem primeru ni pomembno. Obroki hrane in splošna priporočila ostajajo nespremenjeni.

Priporočljivo je, da porabijo izdelkov:

• Kislo sadje, zelenjava, različne vrste mesa razen svinjine, morski sadeži, ribe, rženi kruh - je bolje, da se omeji število.
• Pijače - Soda voda, zeliščni čaj iz ingverja, sladki koren, šipka, kajenski poper, zeleni čaj. Dovoljena uporaba kamiličnega čaja, baldrijana, žajbelj, pivo in vino.

Video: Kako so krvna skupina - Nauchpok

Treba izključiti: kava, cela zelje poleg brokoli, kečap, kumarice, izdelkov iz koruze in pšenice. Poudarek v prehrani priporočljiva za mesne jedi, ki jih uporabljajo za približno tri ali štirikrat na teden. Ko je nadzor teže na enak način kot v prehrani s prvim pozitivnim krvne skupine dobrodošli telesna vadba.

Seveda tak sistem oskrbe z električno energijo je, kot vojsko oboževalcev, prepričan o učinkovitosti prehrane na krvni skupini, in mnogi kritiki in nasprotniki, ki trdijo o jalovosti takega načina. Treba je omeniti, da so mnogi ljudje dosegli dobre rezultate, ki se drži s to metodologijo.